Soufflé di formaggio di capra, cipollotto e prezzemolo

Soufflé di formaggio di capra, cipollotto e prezzemolo
Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova i soufflé di formaggio di capra, cipollotto e prezzemolo. Per $2.28 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 271 calorie, 16g di proteine, e 19g di grasso. Questa ricetta serve 4. E ' portato a voi da BBC Good Food. 3 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi prezzemolo, farina, uova e poche altre cose per farlo oggi. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Primavera. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 46%, questo piatto è buono. Cipollotto e formaggio di capra Budino di pane, Formaggio di capra, cipollotto e crostata di nocciole, e Soufflé di formaggio di capra sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

1
Riscaldare il forno a 190C / ventilatore 170C / gas
Attrezzatura che userete
Caramelle Ricoperte Di CioccolatoCaramelle Ricoperte Di Cioccolato
2
Burro quattro ramekins 200ml o piatti da forno, o sei quelli da 150ml. Impostare i piatti su una teglia per renderli più facili da rimuovere dal forno. Sciogliere il burro in una padella a base pesante, mescolare la farina e cuocere, mescolando, per 1 min. Mescolare lentamente il latte per fare una salsa densa. Fate sobbollire per 2 minuti per cuocere la farina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scrapple FrescoScrapple Fresco
Avena (sia Veloce Che Normale)Avena (sia Veloce Che Normale)
Spaghetti Multicereali Cotti CaldiSpaghetti Multicereali Cotti Caldi
Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di PolliceBanane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice
Attrezzatura che userete
Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®
1/2 X 5 1/2 X 2 Pollici) Di Pan Brioche, Tagliato A Fette Spesse 3/16 Di Pollice, Senza Crosta1/2 X 5 1/2 X 2 Pollici) Di Pan Brioche, Tagliato A Fette Spesse 3/16 Di Pollice, Senza Crosta
Caramelle Ricoperte Di CioccolatoCaramelle Ricoperte Di Cioccolato
3
Togliere dal fuoco e incorporare il prezzemolo, i cipollotti, il formaggio di capra, i tuorli d'uovo, tre quarti di parmigiano e il condimento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollottiCipollotti
Formaggio Di CapraFormaggio Di Capra
Biscotti Allo Zenzero, DivisiBiscotti Allo Zenzero, Divisi
4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
4
Montare gli albumi a neve fino a renderli rigidi, quindi piegarli nella salsa in tre lotti, tagliando ogni volta il composto per incorporare l'albume senza perdere troppa aria dall'impasto. Dividere tra i piatti preparati e cospargere con il parmigiano rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, FacoltativoGelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo
3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro
Spaghetti Multicereali Cotti CaldiSpaghetti Multicereali Cotti Caldi
Attrezzatura che userete
1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate
5
Cuocere per 20 minuti per i piatti piccoli e 25 minuti per quelli più grandi fino a quando lievitato e dorato.
Attrezzatura che userete
Caramelle Ricoperte Di CioccolatoCaramelle Ricoperte Di Cioccolato
6
Servire senza indugio.
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute10
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