Soffriggere a microonde

Name: Soffriggere a microonde
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 454 peperoncino habanero bistecca di manzo disossata, tagliata a strisce da 1/8 di pollice; 397 peperoncino habanero può pomodori a dadini; 3 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente carote juliennate; 5 un po' di zucchine tritate Riso cotto caldo; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) Acqua calda (100°F); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile funghi freschi affettati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata finemente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) origano secco; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale, opzionale; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchine juliennate

Forno a microonde Stir-Fry è un senza latticini piatto principale. Per $1.99 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 321 calorie, 26g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 5. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi basilico, pomodori in scatola, origano e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostata di mele con salsa al caramello come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è solido. Provare Manzo e cavolo soffriggere, Pollo e broccoli saltati in padella, e Manzo e broccoli saltati in padella per ricette simili.

Istruzione

In un sacchetto di plastica richiudibile, unire i primi quattro ingredienti; aggiungere carne. Sigillare il sacchetto e girare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua Per Consentire

Attrezzatura che userete

3 Tazze (6 Once) Di Cipolle Fritte Francesi French's® Original O Cheddar

Versare l'olio in un 2-qt poco profondo. piatto sicuro per microonde; disporre la carne in modo uniforme nel piatto. Coprire e microonde al 50% di potenza per 3-1 / 2 minuti, mescolando una volta; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua Per Consentire

Magro-

Attrezzatura che userete

Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Scolare i pomodori, riservando il succo; mettere da parte i pomodori.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

In una ciotola a microonde, unire succo di pomodoro, carote, cipolla, basilico e origano. Coprire e microonde in alto per 2-1 / 2 minuti, mescolando una volta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Mais In Chicchi Interi In Scatola, Scolati