Semifreddi allo yogurt greco
I semifreddi di yogurt greco potrebbero essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione contiene 94 calorie, 4g di proteine, e 4g di grasso. Questa ricetta senza glutine, primordiale e vegetariana serve 8 e costa $1.14 per porzione. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Una miscela di acqua, grano, miele di fiori d'arancio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 32%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Semifreddi allo yogurt greco alla ciliegia, Mirtillo Yogurt greco Cheesecake Parfaits, e Fragola Banana Yogurt greco Parfaits.
Istruzione
Immergere grano in 6 tazze di acqua durante la notte.
Mettere in una casseruola media con le restanti 6 tazze di acqua a fuoco medio-alto; portare a ebollizione. Ridurre il calore, e fate sobbollire 20 minuti o fino a quando grano è solo tenera.
Scolare bene. Mescolare il miele e il sale. Raffreddare a temperatura ambiente.
Cucchiaio 1/4 tazza di yogurt in ciascuno dei 8 bicchieri parfait. Top yogurt con 3 cucchiai di grano e 2 cucchiai di bacche. Ripetere gli strati con gli altri ingredienti.