Saltate le capesante

Name: Saltate le capesante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) 2 spicchi d'aglio, tritati; 0 (può essere o scremare) pepe rosso schiacciato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) vino bianco secco; 3 spicchi daglio, tritati; 1 peperone verde, tagliato a strisce; 1 ( melanzane) cipolla, affettata; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Guarnire: spicchi darancia; 3 (inverno) succo darancia fresco; 1 1 libbra di zucchine, scorza darancia grattugiata; 1 peperone rosso, tagliato a strisce; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) capesante di mare fresco; 3 (inverno) salsa di soia lite; 3 (inverno) olio vegetale, diviso

Capesante Sauté richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 230 calorie, 3g di proteine, e 17g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $1.34 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai burro, cipolla, peperone e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Nel complesso, questa ricetta guadagna un piuttosto male spoonacular punteggio di 39%. Provare Capesante e patate Saute, Sauté di capesante con salsa di Miso, e Torta di capesante per ricette simili.

Istruzione

Saut primi 4 ingredienti in 2 cucchiai di olio caldo in una grande padella a fuoco medio-alto finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Togliere dalla padella e tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Cuocere capesante in restante 1 cucchiaio di olio in padella a fuoco medio 5 a 6 minuti; girare capesante sopra, e cuocere 3 a 5 minuti o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Rimuovere le capesante dalla padella e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere 2 cucchiai di salsa di soia, scorza d'arancia, e il prossimo 3 ingredienti per padella. Portare la miscela a ebollizione e cuocere a fuoco alto circa 2 minuti. A poco a poco sbattere nel burro e rimanendo 1 cucchiaio di salsa di soia fino a quando ben amalgamato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorza D'arancia

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Servire immediatamente sopra miscela di verdure e capesante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Guarnire, se lo si desidera.

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Ingrediente

Serving:

2(inverno)

2 spicchi d'aglio, tritati 0(può essere o scremare)

pepe rosso schiacciato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

vino bianco secco 3

spicchi d'aglio, tritati 1

peperone verde, tagliato a strisce 1( melanzane)

cipolla, affettata 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Guarnire: spicchi d'arancia 3(inverno)

succo d'arancia fresco 11 libbra di zucchine,

scorza d'arancia grattugiata 1

peperone rosso, tagliato a strisce 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

capesante di mare fresco 3(inverno)

salsa di soia lite 3(inverno)

olio vegetale, diviso

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Capesante sul menu? Prova l'abbinamento con Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato.

Al naso sono toni agrumati, con mela verde, ananas e aromi floreali accentuati da tracce di caramello e nocciola. Il frutto brillante e l'acidità croccante tipica della denominazione del fiume russo sono evidenti in bocca, con componenti limone-lime e note di pera concentrate, compensate da un persistente finale di mela e spezie.

On the nose are citrus tones, with green apple, pineapple and floral aromas accentuated by caramel and hazelnut traces. The bright fruit and crisp acidity typical of the Russian River appellation are apparent in the mouth, with lemon-lime components and concentrated pear notes, offset by a lingering apple and spice finish.