Saltare in padella broccoli e carote
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare saltare in padella Broccoli e carote una prova. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 4 e costa 57 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 0g di grasso, e un totale di 57 calorie. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi sale, carote, brodo di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 28 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è buono. Provare Manzo e broccoli saltati in padella, Pollo e broccoli saltati in padella, e Veloce di pollo e broccoli Stir-Fry per ricette simili.
Istruzione
Spruzzare wok o padella da 12 pollici con spray da cucina; riscaldare a fuoco medio-alto.
Aggiungere gingerroot e aglio; soffriggere circa 1 minuto o fino a marrone chiaro.
Aggiungere broccoli, carote e cipolla; soffriggere 1 minuto.
Mescolare in brodo e sale; coprire e cuocere circa 3 minuti o fino a quando le carote sono croccanti-tenera.
Mescolare amido di mais e acqua fredda; mescolare in miscela vegetale. Cuocere e mescolare circa 10 secondi o fino a quando addensato.
Aggiungere gli altri ingredienti; cuocere e mescolare 30 secondi.