Salmone arrosto con insalata di spaghetti-Squash

Name: Salmone arrosto con insalata di spaghetti-Squash
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande cetrioli kirby hal dimezzati longitudinalmente, seminati e tagliati in sottili mezze lune; 2 piccolo spicchi daglio, tritati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di lime fresco; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) scorza di lime finemente grattugiata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham menta triturata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo darancia fresco; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) scorza darancia finemente grattugiata; 1 piccolo cile rosso, tritato; 680 peperoncino habanero filetto di salmone tagliato al centro senza pelle, tagliato trasversalmente a fette sottili; 4 un po' di zucchine tritate Sale e pepe macinato fresco; 2 kg zucca di spaghetti, dimezzata nel senso della lunghezza; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio vegetale, più di più per la spazzolatura

Salmone arrosto con insalata di spaghetti-Squash potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 37g di proteine, 20 g di grasso, e un totale di 422 calorie. Per $5.39 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Se hai menta, zucca di spaghetti, succo di lime e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian dieta. Con uno spoonacular punteggio di 85%, questo piatto è eccezionale. Provare Salmone arrosto con insalata di spaghetti-Squash, Salmone speziato all'arancia con spaghetti Squash, e Salmone speziato all'arancia con spaghetti Squash per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 50

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

In una grande pentola di acqua bollente salata, cuocere la zucca fino al dente, circa 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Nel frattempo, unire i 2 cucchiai di olio con il lime e succo d'arancia, aglio, cile e arancia e lime zests. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Aglio Goya®

3 Bastoncini Di Pretzel

1 Tazza Di Aglio Tritato

Cavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato

Magro-

Trasferire con cura le metà della zucca in una grande ciotola e lasciare raffreddare. Usando una forchetta e partendo da 1 estremità di ogni pezzo di zucca, raschiare e separare i fili. Asciugare con carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Stendere le fette di salmone su una teglia bordata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Pane Alle Noci E Uvetta

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Spennellare leggermente con olio e condire con sale e pepe. Arrostire il salmone per circa 3 minuti,o fino a cottura a malapena.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Magro-

In una ciotola media, gettare i cetrioli, la menta e il condimento con i fili di zucca. Montare l'insalata sui piatti, completare con il salmone e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rametti Di Aneto Raccolti

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Coltello Da Cucina

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Note: Una porzione: 497 calorie, 6 gm di grassi totali, 7 gm di grassi saturi, 28 gm carb.

Attrezzatura

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Ingrediente

Serving:

2grande

cetrioli kirby hal dimezzati longitudinalmente, seminati e tagliati in sottili mezze lune 2piccolo

spicchi d'aglio, tritati 2Crosta: briciole di cracker Graham

succo di lime fresco 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

scorza di lime finemente grattugiata 2Crosta: briciole di cracker Graham

menta triturata 2Crosta: briciole di cracker Graham

succo d'arancia fresco 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

scorza d'arancia finemente grattugiata 1piccolo

cile rosso, tritato 680peperoncino habanero

filetto di salmone tagliato al centro senza pelle, tagliato trasversalmente a fette sottili 4un po' di zucchine tritate

Sale e pepe macinato fresco 2kg

zucca di spaghetti, dimezzata nel senso della lunghezza 2Crosta: briciole di cracker Graham

olio vegetale, più di più per la spazzolatura

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Il Rochhioli Estate Chardonnay con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 42 dollari a bottiglia.