Salmone al tè verde con Quinoa

Name: Salmone al tè verde con Quinoa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bustina di tè verde o nero; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cimette di broccoli, tagliate a pezzi da 1 pollice; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente edamame sgusciato congelato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 1 (può essere o scremare) zenzero sbucciato grattugiato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 (inverno) pepitas (semi di zucca mondati); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente quinoa, ben sciacquata e scolata; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di salmone tagliati al centro senza pelle; 3 scalogno tritato (parti bianche e verdi separate); 1 1 libbra di zucchine, Sriracha (salsa asiatica del Cile)

Salmone al tè verde con quinoa potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $3.72 per porzione, questa ricetta coperture 44% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 429 calorie, 37g di proteine, e 15g di grasso. Questa ricetta serve 4. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 24 direbbero che ha colpito il posto. Se hai scalogno, quinoa, salsa di soia e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo zenzero si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta allo zenzero con glassa allo zenzero cristallizzata come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è super. Provare Tè verde Starbucks fatto in casa Frappuccino, Quinoa Cajun, Salmone al forno e fagiolini estivi, e Croccanti frittelle di quinoa con Chutney di pomodoro verde e pomodori verdi Zebra cimelio per ricette simili.

Istruzione

Mettere la quinoa in una casseruola media a fuoco medio-alto e cuocere, mescolando, fino a secco, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere 1 1/2 tazze di acqua e la Sriracha e portare a ebollizione. Ridurre il calore al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando l'acqua viene assorbita, circa 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sriracha

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Togliere dal fuoco.

Portare 1 1/2 tazze di acqua, la bustina di tè, salsa di soia, zenzero e scalogno bianchi ad un delicato sobbollire in una padella media a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Prosciutto Cotto, Tagliato Molto Sottile

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il salmone e cuocere fino a poco opaco, 3 a 4 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Trasferire il salmone in un piatto con una spatola a fessura; scartare la bustina di tè.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prosciutto Cotto, Tagliato Molto Sottile

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Attrezzatura che userete

1 Litro (circa 4 Tazze) Di Panna

Aggiungere i broccoli e l'edamame al liquido rimanente nella padella; aggiustare di sale. Coprire e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando croccante-tenera, circa 5 minuti; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato