Sabji indiano

Indiano Sabji richiede circa 1 ora dall'inizio alla fine. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, intera 30 e vegana ha 163 calorie, 5g di proteine, e 8g di grasso per porzione. Per 59 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta è tipica della cucina indiana. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di sale, olio di canolan, polvere di Cile e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Solo a poche persone è piaciuto molto questo contorno. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 57%, questo piatto è solido. Provare Cavolfiore indiano "Sabji" con piselli e carote, Veloce & sano indiano misto di verdure “Sabji”, e Gombo con cocco (Masala Bhindi Sabji) per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio di canola in un wok a fuoco medio. Cuocere e mescolare i semi di cumino e senape nell'olio caldo fino a quando non iniziano a ballare, da 1 a 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Condire La Carne

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

¼ Cucchiaino Di Origano

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere coriandolo, curcuma e pepe di cayenna; cuocere circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Jalapeno Fresco Intero

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Curcuma

Mescolare cavolo, patate, pasta di zenzero e aglio e sale in miscela di spezie; mescolare per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Aglio Allo Zenzero

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

A 1 Ananas

(tubo Grande)

Versare abbastanza acqua nel wok per cuocere a vapore le verdure; coprire e cuocere, mescolando di tanto in tanto e aggiungendo più acqua se necessario, fino a quando le patate e il cavolo sono molto teneri, circa 45 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

A 1 Ananas

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Togliere dal fuoco; cospargere le verdure con coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Attrezzatura

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

1testa

cavolo, affettato 2(inverno)

Chorizo messicano (circa 2 link)1(può essere o scremare)

polvere rossa del Cile 11 libbra di zucchine,

3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo fresco tritato, o a piacere 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

pasta di zenzero e aglio 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

coriandolo macinato 1(può essere o scremare)

curcuma macinata 11 libbra di zucchine,

senapa 2

patate tritate 11 libbra di zucchine,

(tubo grande)

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il David & Nadia Chenin Blanc con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 36 dollari a bottiglia.