Riso mediorientale con Fagioli neri e ceci

Name: Riso mediorientale con Fagioli neri e ceci
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso basmati crudo; 850 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri scolati e sciacquati; 850 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci scolati e sciacquati; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1t polvere di pepe bianco; 1 mazzo coriandolo fresco tritato (opzionale); 1 mazzo prezzemolo fresco tritato (opzionale); 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio tritato; 1 1 libbra di zucchine, olio d'oliva più 3-4 cucchiai; 2 (può essere o scremare) coriandolo macinato; 2 (può essere o scremare) cumino macinato; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato pepe nero macinato a piacere; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) terra turchia; 1 1 libbra di zucchine, curcuma macinata; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pinoli (opzionale); 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale qb

La ricetta Riso mediorientale con fagioli neri e ceci è pronta in circa 1 ora ed è sicuramente un ottimo senza glutine e senza latticini opzione per gli amanti del cibo medio orientale. Per $2.75 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 8. Una porzione contiene 461 calorie, 37g di proteine, e 10g di grasso. Vai al negozio e prendi riso basmati, aglio, ceci e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 356 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 92%, questo piatto è grande. Ricette simili includono Riso mediorientale con Fagioli neri e ceci, Stufato medio orientale a cottura lenta con Agnello, ceci e fichi, e Stufato medio orientale a cottura lenta con agnello, ceci e fichi.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una grande casseruola a fuoco medio. Mescolare l'aglio e cuocere 1 minuto. Mescolare riso, cumino, coriandolo, curcuma e pepe di cayenna. Cuocere e mescolare 5 minuti, quindi versare il brodo di pollo. Portare a ebollizione. Ridurre il calore al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Jalapeno Fresco Intero