Riso Basmati e Pilaf di piselli (Piselli Pulao)

Riso Basmati e Pilaf di piselli (Piselli Pulao)
Riso Basmati e pisello Pilaf (Piselli Pulao) è un senza glutine e vegano contorno. Una porzione contiene 481 calorie, 10 g di proteine, e 8g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $1.5 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi riso basmati, acqua, sale kosher e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pilaf di riso Basmati con piselli, Riso Basmati allo Zafferano (Zaffrani Pulao), e Pilaf di riso Basmati con albicocche.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in una casseruola media a fuoco medio-alto fino a scintillare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per SpolverareSale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
2
Aggiungere chiodi di garofano e cannella e cuocere fino a fragrante, circa 20 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Può La Crema Dietetica SodaPuò La Crema Dietetica Soda
Olio Extravergine D'oliva, 2 Giri Di Padella Più Qualche Filo Per CondireOlio Extravergine D'oliva, 2 Giri Di Padella Più Qualche Filo Per Condire
3
Aggiungere peperoncini e cipolle e cuocere, mescolando spesso, fino a doratura, 6-8 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Può Mais Alla Messicana, ScolatoPuò Mais Alla Messicana, Scolato
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
4
Aggiungere il riso e cuocere, stirrig frequentemente, fino a nocciola, circa 2 min.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)
5
Aggiungere i piselli e la polvere di cumino e cuocere, mescolando continuamente per 1 minuto in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cumino MacinatoCumino Macinato
3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati
6
Aggiungere acqua e sale portare a ebollizione e ridurre a fuoco più basso. Coprire con il coperchio e lasciare cuocere fino a quando tutta l'acqua viene assorbita, circa 10-12 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 PolliciPaccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
(tubo Grande)(tubo Grande)
7
Servire caldo con daal o raita.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RaitaRaita
DifficoltaMedio
Pronti35 m.
Serving4
Punteggio di salute32
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