Quinoa Mujadara

Quinoa Mujadara
Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? Quinoa Mujadara potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Questa ricetta serve 8 e costa 64 centesimi per porzione. Una porzione contiene 308 calorie, 12g di proteine, e 10g di grasso. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di cipolle, cumino, lenticchie verdi e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 87%, questo piatto è eccellente. Provare Mujadara, Mujadara, e Costola corta Mujadara per ricette simili.

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Quinoa Mujadara
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate
4
Ingredienti 1 tazza di lenticchie marroni o verdi2 tazze di quinoa1 / 4 tazza di olio extra vergine di oliva, diviso1 1/2 cucchiaino di cumino2 foglie di alloro 2 strisce di scorza di limone, ciascuna lunga circa 2 pollici2-3 cipolle grandi, sbucciate e affettate sottili
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Zucchero Bianco1 Tazza Di Zucchero Bianco
1 Barretta Di Cioccolato Al Latte Con Mandorle (4-1/4 Once), Tritate1 Barretta Di Cioccolato Al Latte Con Mandorle (4-1/4 Once), Tritate
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
5
Sale e pepe
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncini, Per GuarnirePeperoncini, Per Guarnire
6
Tritato fresco foglia piatta prezzemolo o menta per guarnire (opzionale)Yogurt greco per topping (opzionale)
Ingredienti di cui avrai bisogno
Prezzemolo Fresco A Foglia PiattaPrezzemolo Fresco A Foglia Piatta
Yogurt GrecoYogurt Greco
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
7
Tempo totale: 50 minuti
8
Porzioni: 8
9
Chiave Kosher: Pareve
DifficoltaDuro
Pronti50 m.
Serving8
Punteggio di salute66
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