Quinoa con Fagioli Neri e Hominy

Quinoa con Fagioli Neri e Hominy
Hai bisogno di un contorno senza glutine, senza latticini e vegetariano? Quinoa con fagioli neri e Hominy potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 15g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 458 calorie. Per $1.71 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Una miscela di sale e pepe kosher, olio di vinaccioli, scorza di limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 73%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Salta il riso e prova la quinoa-Insalata di quinoa messicana con fagioli neri e mais, Quinoa e fagioli neri, e Quinoa e Fagioli neri.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Per la quinoa: In una casseruola da 2 litri, portare a ebollizione la quinoa, il brodo di pollo, il sale e la scorza di limone a fuoco medio-alto. Ridurre il calore, coprire la pentola e cuocere a fuoco lento fino a quando il liquido è stato assorbito e la quinoa è tenera, circa 20 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Brodo Di PolloBrodo Di Pollo
Scorza Di LimoneScorza Di Limone
4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate
SaleSale
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
PentolaPentola
3
Togliere la padella dal fuoco e lasciare riposare per 10 minuti.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Per il condimento: In una piccola ciotola, sbattere insieme l'olio di vinaccioli, l'agave, il succo di lime, l'aceto, il cumino, il sale e il pepe fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Olio Di Semi D'uvaOlio Di Semi D'uva
Succo Di LimeSucco Di Lime
AcetoAceto
0,5 Cucchiaini Di Sale0,5 Cucchiaini Di Sale
CuminoCumino
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
5
In una ciotola da portata, unire la quinoa, l'hominy, i fagioli neri e il coriandolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagioli NeriFagioli Neri
CoriandoloCoriandolo
HominyHominy
4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
6
Aggiungere la medicazione e gettare fino rivestito. Condire con sale e pepe. Spoon nelle foglie di lattuga e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Foglia Di LattugaFoglia Di Lattuga
DifficoltaDuro
Pronti40 m.
Serving6
Punteggio di salute30
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