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Quiche di spinaci di Suzanne

Quiche di spinaci di Suzanne
La quiche di spinaci di Suzanne è un vegetariano pasto mattutino. Questa ricetta rende 8 porzioni con 224 calorie, 9g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per 97 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 79 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Vai al negozio e prendi pepe, uova, yogurt e poche altre cose per farlo oggi. Si tratta di un basso ricetta per gli appassionati di cibo mediterraneo. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili includono Peperoncino Rosso di Suzanne, Tacos per la colazione di Suzanne, e Torta di zucca vecchio stile di Suzanne.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 425 gradi F (220 gradi C). Pungere la crosta di torta dappertutto con la forchetta e infornare per 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Metà Di Lamponi Freschi, Mirtilli O Fette Di FragolaMetà Di Lamponi Freschi, Mirtilli O Fette Di Fragola
Attrezzatura che userete
6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata
2
Mettere gli spinaci surgelati in forno a microonde ciotola sicura e cuocere fino a scongelare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spinaci SurgelatiSpinaci Surgelati
Attrezzatura che userete
Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo PienoOrigano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
3
Scolare la maggior parte del liquido possibile e quindi utilizzare asciugamani di carta per ottenere gli spinaci il più asciutto possibile.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
Attrezzatura che userete
Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In QuartiTortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti
4
Sbattere insieme le uova, lo yogurt o la panna acida, la farina e il pepe fino a mescolare bene. Mescolare gli spinaci.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti
1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di PolliceRape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola
Caramelle SalvavitaCaramelle Salvavita
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
5
Strato i funghi a fette, formaggio e scalogno tritato in questo ordine sul fondo della crosta di torta. Top con la miscela di spinaci.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Barattoli Ciascuno) Salsa Italiana Per Spaghetti All'aglio E SalsicciaBarattoli Ciascuno) Salsa Italiana Per Spaghetti All'aglio E Salsiccia
Metà Di Lamponi Freschi, Mirtilli O Fette Di FragolaMetà Di Lamponi Freschi, Mirtilli O Fette Di Fragola
Zenzero Intero, SchiacciatoZenzero Intero, Schiacciato
1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
Tagliare A Cubetti Da 1 PolliceTagliare A Cubetti Da 1 Pollice
6
Cuocere in forno preriscaldato per 15 minuti e poi diminuire la temperatura a 350 gradi F (175 gradi C) e cuocere per altri 30 minuti.
Attrezzatura che userete
6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata
7
Lasciate raffreddare prima di servire.
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 30 m.
Serving8
Punteggio di salute20
Vegetariana
CucinaMediterraneaFranceseEuropea
DietaLatto-ovo vegetariano
Tipi di piattoContorno
Pavlova alla fragola
Carote e fagiolini glassati
Girandole di feta e mirtilli rossi
Purè di rape rustico
Frullati al lime per due
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