Quesadillas di spinaci e pancake

Name: Quesadillas di spinaci e pancake
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 4 cucharadas de sale Sour cream and chopped tomato, optional; 85 mais congelato arrostito sul fuoco pacchetto crema di formaggio, ammorbidito; 0 (può essere o scremare) noce moscata macinata; 28 mais congelato arrostito sul fuoco mozzarella parzialmente scremata tritata; 283 mais congelato arrostito sul fuoco pacchetto spinaci freschi; 27 mais congelato arrostito sul fuoco formaggio svizzero tagliuzzato; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani a 6 rametti di coriandolo, per guarnire

Non si possono mai avere troppe ricette messicane, quindi prova le quesadillas di pancake agli spinaci. Questa ricetta senza glutine, latto-ovo-vegetariana, primordiale e chetogenica è per 4 persone e costa $ 1,11 a porzione . Una porzione contiene 186 calorie , 7 g di proteine e 16 g di grassi . Solo poche persone hanno preparato questa ricetta e 1 direi che ha fatto centro. Funziona bene come antipasto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti . Un mix di spinaci, acqua, formaggio svizzero e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Ti è offerta da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio super spoonacular dell'80% . Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Pancake di mele al forno , Pancake svedese al forno e Pancake di farina d'avena (delizioso e salutare per il cuore) .

Istruzione

In una pentola grande, porta a ebollizione gli spinaci e l'acqua. Riduci la fiamma; copri e cuoci per 3-4 minuti o finché gli spinaci non saranno appassiti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

A 6 Rametti Di Coriandolo, Per Guarnire

Attrezzatura che userete

8 Pomodori Freschi Medi (circa 4 Libbre), Pelati E Tagliati In Sei Parti

Scolare bene e tritare.

Nel frattempo, in una grande ciotola, sbattete il formaggio cremoso e la noce moscata fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungete gli spinaci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rosmarino Fresco E Timo Fresco

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato, Facoltativo

Spalmare sui pancake e cospargere con i formaggi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccolini

Disporre ogni pezzo su un piatto adatto al microonde.

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Burro Non Salato (1 Panetto), A Temperatura Ambiente, Più Altro Per Spennellare

Microonde, scoperto, a potenza alta per 30-60 secondi o finché il formaggio non si è sciolto. Piegare a metà; guarnire con panna acida e pomodoro, se desiderato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti