Prugne al forno Flapjack

Prugne al forno Flapjack
Flapjack prugne al forno richiede circa 50 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 245 calorie, 2g di proteine, e 11g di grasso. Per $1.1 per porzione, Lei ottiene una colazione che serve 4. 16 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e lacto ovo vegetariano dieta. Una miscela di prugne, zucchero moscovado, burro e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. E ' portato a voi da BBC Good Food. Nel complesso, questa ricetta guadagna un non così impressionante spoonacular punteggio di 30%. Ricette simili includono Prugne al forno con cannella e miele, Colazione al forno Quinoa con prugne e pistacchi, e Cheesecake al limone con prugne e more al forno.

Istruzione

1
Riscaldare il forno a 190C / ventilatore 170 / gas
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
2
Dimezzare le prugne e disporle in uno strato aderente in un grande o 4-6 singoli piatti poco profondi e resistenti al forno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Biscotti Al Latticello Refrigerati A Tubo, Separati E Tagliati In QuartiBiscotti Al Latticello Refrigerati A Tubo, Separati E Tagliati In Quarti
3
Cospargere lo zucchero e spremere su tutto il succo d'arancia. Premere un foglio di carta da forno sopra le prugne e cuocere per 20-25 minuti, fino a quando iniziano ad ammorbidirsi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Come L'invidia Dell'angeloCome L'invidia Dell'angelo
Biscotti Al Latticello Refrigerati A Tubo, Separati E Tagliati In QuartiBiscotti Al Latticello Refrigerati A Tubo, Separati E Tagliati In Quarti
Striscia Di Scorza Di LimoneStriscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
4
Nel frattempo, scaldare il burro con lo sciroppo o il miele in una padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
2 Lattine Di Pere Sciroppate2 Lattine Di Pere Sciroppate
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
5
Togliere dal fuoco e mescolare l'avena fino a quando non sono uniformemente rivestiti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bicchierini Per Snack Alle PescheBicchierini Per Snack Alle Pesche
6
Rimuovere la pergamena, circa cucchiaio avena sopra le prugne, poi tornare al forno per altri 10 minuti, fino a quando la guarnizione è croccante e dorato e le prugne sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Biscotti Al Latticello Refrigerati A Tubo, Separati E Tagliati In QuartiBiscotti Al Latticello Refrigerati A Tubo, Separati E Tagliati In Quarti
Bicchierini Per Snack Alle PescheBicchierini Per Snack Alle Pesche
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
7
Servire caldo con crme frache o gelato se ti senti indulgente, o frais fromage o yogurt magro se non.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Yogurt MagroYogurt Magro
Gelato Al Bastoncino Di Menta Piperita, AmmorbiditoGelato Al Bastoncino Di Menta Piperita, Ammorbidito
DifficoltaDuro
Pronti50 m.
Serving4
Punteggio di salute2
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