Principalmente Avena Muesli

Name: Principalmente Avena Muesli
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cocco tritato; 1 1 libbra di zucchine, cannella in polvere; 1 1 libbra di zucchine, zenzero macinato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 confezione di biscotti da tè (8 once) (come i Marie Biscuits); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente semi di girasole crudi; 1 Cipolla gialla media, tritata fiocchi davena; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua di fiori d'arancio (o 1/4 di cucchiaino di scorza di limone grattugiata e scorza d'arancia); 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente germe di grano

Per lo più avena muesli potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra casella di ricetta pasto mattina. Una porzione contiene 223 calorie, 6g di proteine, e 11g di grasso. Questa ricetta senza latticini e vegetariana serve 25 e costa 42 centesimi per porzione. Se hai olio vegetale, cannella in polvere, germe di grano e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 69%, che è buono. Ricette simili sono Muesli-Avena, Frutta e Noci, Miele Grappoli di Avena Barrette di muesli, e Avena Latticello speziato-Avena Neer More-Indian Oats s.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 325 gradi F (165 gradi C).

Attrezzatura che userete

Forno

Mescolare avena, cocco, germe di grano, arachidi, semi di girasole, semi di sesamo, cannella e zenzero insieme in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Girasole

Sesamo

Germe Di Grano

Cannella

Cocco

Arachidi

Zenzero

Avena

Attrezzatura che userete

Ciotola

Sbatti il miele, l'olio e l'acqua insieme in una ciotola separata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Miele

Acqua

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Drizzle miscela di miele su miscela di avena; toss a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Miele

Stendere la miscela in uno strato sottile su teglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Diffusione

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Cuocere in forno preriscaldato per 10 minuti. Mescolare e cuocere altri 5 minuti. Mescolare di nuovo e cuocere fino a quando il muesli è leggermente rosolato, da 3 a 5 minuti in più. Raffreddare il muesli e mescolare l'uvetta. Conservare in contenitori ermetici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi