Pranzo al sacco: Fagioli e insalata di tonno

Name: Pranzo al sacco: Fagioli e insalata di tonno
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 un po' di zucchine tritate Pepe nero, incrinato abbastanza grossolano; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fagioli cannellini secchi, imbevuti, cotti e scolati, O 3 tazze di fagioli cannellini in scatola, scolati; 4 un po' di zucchine tritate Olio extra vergine di oliva; 1 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente cipolla, preferibilmente una varietà dolce come Bermuda red, Vidalia o Maui, tagliata sottilmente (e imbevuta di diversi cambi di acqua fredda, se sei pronto...non lo sono); 4 un po' di zucchine tritate Sale; 1 sette once può tonno importato confezionato in olio doliva; 4 un po' di zucchine tritate Scelta aceto di vino rosso di qualità

Pranzo al sacco: Fagioli e insalata di tonno è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian piatto principale. Una porzione contiene 391 calorie, 25 g di proteine, e 18g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per 84 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi maui, sale, extra virgin olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è incredibile. Provare Pranzo al sacco: fagioli rossi e riso di Mark Bittman, Pranzo al sacco: Zucchine e insalata di pollo, e Pranzo al sacco: Insalata greca con Orzo e piselli dagli occhi neri per ricette simili.

Istruzione

Mettere i fagioli e la cipolla in una ciotola da portata, cospargere abbondantemente con sale e saltare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Scolare il tonno e aggiungerlo alla ciotola, spezzandolo in grossi fiocchi con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Versare l'olio a sufficienza per rivestire bene, aggiungere un pizzico di aceto e una generosa quantità di pepe nero, mescolare accuratamente, girando gli ingredienti più volte, e il gusto e la corretta stagionatura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)