Pot di Bircher del mirtillo
Blueberry Bircher pots è un contorno che serve 1. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 233 calorie. Per $1.88 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di BBC Good Food richiede mela, avena, yogurt naturale e alcuni mirtilli. Questa ricetta è apprezzata da 62 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e lacto ovo vegetariano dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccezionale punteggio spoonacular di 83%. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Bircher di mele e mirtilli, Cheesecake ai mirtilli brûlée pots, e Muesli di Bircher.
Istruzione
Grattugiare 1 piccola mela e mescolare con 2 cucchiai di avena intera e 2 cucchiai di yogurt naturale a basso contenuto di grassi.
Strato in una pentola con alcuni mirtilli.