Porridge di mais

Porridge di mais
Il porridge di mais potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione contiene 390 calorie, 13g di proteine, e 18g di grasso. Per $1.16 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Se hai latte di cocco scremato, zenzero, noce moscata macinata e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è buono. Provare Porridge di mais dolce con more, Riso e porridge di mais dolce con capesante essiccate, e Carne di maiale macinata e congee di mais (porridge di riso cinese) per ricette simili.

Istruzione

1
Impostare una grande padella soffriggere a fuoco medio e aggiungere un 2 conte di olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
2
Aggiungere la cipolla e caramellare per circa 10-15 minuti. Mescolare il latte di cocco e lo zenzero e cuocere a fuoco lento per 5 minuti per ridurre un po'.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini
Miscela Di Cole Slaw TricoloreMiscela Di Cole Slaw Tricolore
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
3
Togliere lo zenzero e aggiungere l'hominy. Condire la miscela con sale e pepe, a piacere, la noce moscata e il brodo di pollo e cuocere per 10 minuti per riscaldare e lasciare che i sapori si uniscano.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
1t Polvere Di Pepe Bianco1t Polvere Di Pepe Bianco
Miscela Di Cole Slaw TricoloreMiscela Di Cole Slaw Tricolore
HominyHominy
1 Cipolla Gialla Media, Tagliata Grossolanamente A Pezzi Uniformi1 Cipolla Gialla Media, Tagliata Grossolanamente A Pezzi Uniformi
4
Versare in un piatto da portata e condire con pepe, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
DifficoltaNormale
Pronti35 m.
Serving4
Punteggio di salute29
Tipi di piattoContorno
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