Porridge di banana

Name: Porridge di banana
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grande banana (grande maturo 125g 4 oz); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Noce moscata aggiuntiva, facoltativa; 2 (può essere o scremare) semi di zucca (divisi); 75 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fiocchi davena (30z); 4 FL. oz.s 100 ml di latte di soia; 3 FL. oz.s 75 ml di acqua

Banana Porridge potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 9g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 266 calorie. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 2 e costa 44 centesimi per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi fiocchi d'avena, acqua, latte di soia e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è solido. Provare Porridge di cannella con banana e bacche, Porridge di colazione di mirtilli e banane, e Porridge di noci di acero paleo con Banana per ricette simili.