Polpette marocchine e Couscous

Name: Polpette marocchine e Couscous
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 43 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) mandorle affettate tostate; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) pangrattato secco; 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori tritati; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1t polvere di pepe bianco; 414 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo, caldo; 1 1 libbra di zucchine, semi di coriandolo frantumati; 255 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Zenzero cristallizzato tritato e menta fresca tritata; 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) albicocche secche, tritate; 2 (inverno) basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie); 1 lasciare prezzemolo piatto; 5 Rabarbaro tritato fresco o congelato coriandolo fresco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco, tritato finemente; 4 spicchi daglio schiacciati; 1 1 libbra di zucchine, cannella in polvere; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) agnello macinato; 2 (inverno) harissa; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 limone, succo; 1 cipolla tritata finemente; 1 1 onions 2 cipolle tritate finemente; 1 1 libbra di zucchine, Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 2 (inverno) prezzemolo tritato; 5 Rabarbaro tritato fresco o congelato 1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato

Marocchino Polpette & Couscous è un senza latticini piatto principale. Per $3.26 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 5 porzioni con 692 calorie, 29 g di proteine, e 33 g di grasso ogni. Una miscela di albicocche, cannella in polvere, brodo di pollo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare il pangrattato si potrebbe seguire questo corso principale con il Strudel di Mele come dessert. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Polpette di agnello marocchino con harissa e couscous, Polpette di tacchino marocchino con couscous agli agrumi, e Cuscus marocchino.

Istruzione

Unire agnello, cipolla, harissa e prezzemolo foglia piatta e la stagione, rotolare in polpette di dimensioni pallina da golf e friggere in padella calda media fino coloured.In una padella a base pesante, friggere la cipolla, l'aglio e lo zenzero fino a quando ammorbidito, aggiungere le spezie e cuocere per 1-2 minuti

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo A Foglia Piatta

1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato

Harissa

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Scaglie Di Cannella Vietnamite

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)

Confetti Di Perle Bianche

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere i pomodori e le albicocche, quindi aggiungere le polpette, rabboccare con il brodo e coprire con un coperchio e cuocere per 30 minuti Dopo 20 minuti aggiungere il miele e condire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato

2 Galline Della Cornovaglia (circa 1 1/4 Libbra Ciascuna)

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Paccheri Da 1 Libbra (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Mettere il couscous in una ciotola e versare sopra il brodo bollente, coprire con pellicola trasparente e lasciare riposare per 5 minuti, forchetta attraverso per separare i grani poi aggiungere le erbe tritate, mandorle tostate, succo di limone ,olio d'oliva e sale e pepe e mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato