Pollo Satay

Name: Pollo Satay
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) soda crema dietetica; 0 (può essere o scremare) estratto di cocco; 1 1 libbra di zucchine, coriandolo fresco tritato; 1 1 libbra di zucchine, gingerroot fresco tritato; 1 spicchio daglio, tritato; 6 spicchi daglio, tritati; 2 cipolle verdi, tritate; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) ogni coriandolo macinato, curcuma macinata e cumino macinato; 1 piccolo pepe jalapeno, seminato e tritato finemente; 2 (inverno) 1 fragola, sbucciata; 2 (inverno) salsa di soia a sodio ridotto; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2% latte; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (come la barra Crunch); 1 1 libbra di zucchine, Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo disossati e senza pelle; 1 1 libbra di zucchine, Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 1 1 libbra di zucchine, 1 tazza di maionese, come quella di Hellmann

Pollo Satay è un glutine piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 216 calorie. Questa ricetta serve 8. Per $1.27 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di gingerroot, estratto di cocco, coriandolo macinato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare lo zucchero si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di zucchero senza zucchero raffinati di grano intero come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è solido. Provare Piccante arachidi pollo alla griglia panino al formaggio (aka il pollo Satay Melt), Pollo Satay, e Pollo Satay per ricette simili.

Istruzione

Appiattire il pollo a 1/4-in. spessore; tagliare longitudinalmente in 1-in.- strisce larghe. In un grande sacchetto di plastica richiudibile, unire il latte, l'aglio, lo zucchero di canna, i condimenti e l'estratto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Soda Crema Dietetica