Pollo pecan con salsa di panna
Pollo Pecan con salsa di panna richiede in giro 28 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta chetogenica serve 4 e costa $2.45 per porzione. Una porzione contiene 574 calorie, 40g di proteine, e 40g di grasso. Funziona bene come un piatto principale piuttosto economico. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di panna da montare, senape di digione, brodo di pollo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 60%, che è solido. Provare Pollo di pecan in crosta con salsa di crema di mele, Torta di gelato alla pesca e pecan con salsa al caramello, e Pesce gatto in crosta di pecan con salsa di panna piccante per ricette simili.
Istruzione
Elaborare le noci pecan in un robot da cucina o in un frullatore fino a macinarle finemente.
Unire le noci pecan macinate e il pangrattato in un piatto poco profondo; mettere da parte.
Cospargere il pollo con sale e pepe. Mescolare insieme il burro e 1 cucchiaio. senape in una ciotola.
Spennellare ogni petto di pollo con miscela di senape; dragare in miscela pecan.
Scaldare l'olio in una grande padella a fuoco medio fino a caldo; cuocere il pollo 4 minuti su ogni lato o fino al termine.
Togliere il pollo dalla padella; tenere in caldo.
Aggiungere la panna da montare, il brodo e il restante 1 cucchiaio. senape a sgocciolature in padella; cuocere 4 minuti, mescolando continuamente, fino a quando la salsa si addensa.
Servire la salsa sul pollo.
Attrezzature Suggerimento: Un mini-robot da cucina è solo la dimensione giusta per macinare la piccola quantità di noci pecan in passo
IDEA MENU PER 4 * Pollo pecan con salsa di panna * Purè di patate dolci * Asparagi al vapore
GENERI ALIMENTARI NECESSARI Controllare graffette: fine, pangrattato secco; sale; pepe; burro; Senape di Digione; olio vegetale * 3/4 tazza pecan metà * 4 (6-oz.) pelati e disossati petti di pollo * 1 (8-oz.) contenitore panna da montare * 1 ( 14-oz.) può brodo di pollo * 1 (24-oz.) pacchetto refrigerato purè di patate dolci (come semplicemente patate) * 1 lb. asparagi freschi