Pollo marocchino con limone e olive

La ricetta Pollo marocchino con limone e olive può essere fatto in circa 2 ore e 5 minuti. Questo corso principale ha 600 calorie, 37g di proteine, e 41g di grasso per porzione. Per $2.37 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 2478 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e intero 30 dieta. È portato a voi da semplici ricette. Vai al negozio e prendi paprica, olive, extra virgin olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Con uno spoonacular punteggio di 0%, questo piatto è migliorabile. Provare Pollo marocchino con limone e olive, Pollo al limone marocchino con olive, e Pollo al limone marocchino con olive per ricette simili.

Istruzione

Unire tutte le spezie-paprica, cumino, zenzero, curcuma, cannella, pepe nero—in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

Curcuma

Once Fluide Di Acqua Fresca

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Pat asciugare i pezzi di pollo e mettere nella ciotola, cappotto bene con la miscela di spezie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Lasciare riposare il pollo per un'ora nelle spezie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Pezzi di pollo marroni in tagine o padella: Se si utilizza un tagine di argilla (se ne hai uno, è necessario immergere il fondo in acqua durante la notte prima dell'uso), posizionarlo su un diffusore di calore sull'elemento riscaldante per evitare che il tagine si screpoli e posizionare l'olio d'oliva nel tagine e scaldarlo a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Bistecche Di Manzo

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Vaso Di Tajine

Se non si dispone di un tagine, è possibile utilizzare una padella grande a fondo spesso con una copertura.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Vaso Di Tajine

Scaldare l'olio d'oliva nella padella a fuoco medio alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

In entrambi i casi, cospargere i pezzi di pollo molto leggermente con sale (andare facile sul sale, le olive e limoni conservati sono salati) e posto lato della pelle verso il basso nella tagine o padella per 5 minuti, fino a quando leggermente rosolato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limone Conservato

Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Pastella Di Pane Di Mais

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Vaso Di Tajine

Aggiungere aglio e cipolle, coprire e cuocere: Abbassare il fuoco a medio-basso, aggiungere l'aglio e le cipolle sopra il pollo. Coprire e lasciare cuocere per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere limone, olive, uvetta, acqua, quindi coprire e cuocere a fuoco lento: girare i pezzi di pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Pastella Di Pane Di Mais

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Aggiungere le fette di limone, le olive, l'uvetta e 1/2 tazza di acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Pastella Di Pane Di Mais

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Portare a fuoco lento a fuoco medio, quindi abbassare il fuoco al minimo, coprire e cuocere per altri 30 minuti, fino a quando il pollo è cotto e abbastanza tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Mescolare in prezzemolo, coriandolo:

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Olio Vegetale