Pollo con salsa di dragoncello e cappero con verdure miste

Pollo con salsa di dragoncello e cappero con verdure miste
Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova il pollo con salsa di dragoncello e cappero con verdure miste. Per $2.14 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 403 calorie, 26g di proteine, e 31g di grasso ogni. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e intero 30 dieta. Una miscela di olio d'oliva, maionese, dragoncello e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare l'aceto di vino bianco si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di velluto rosso come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di verdure miste con condimento al dragoncello, Mangia quelle verdure! Insalata di pollo con Vinaigrette di Digione e dragoncello, e Pollo e fragole su verdure miste.

Istruzione

1
Sbattere insieme maionese, aceto di vino bianco, scalogno, dragoncello e capperi in una piccola ciotola. Condire la salsa a piacere con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aceto Di Vino BiancoAceto Di Vino Bianco
Sale E PepeSale E Pepe
MaioneseMaionese
ScalognoScalogno
EstragoneEstragone
CapperoCappero
SalsaSalsa
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
2
Condire i petti di pollo a piacere con sale e pepe. Mescolare mesclun in una ciotola con olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petto Di PolloPetto Di Pollo
Sale E PepeSale E Pepe
Olio D'olivaOlio D'oliva
MesclunMesclun
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
3
Cospargere di sale. Dividere mesclun tra 4 piatti. Affetta i petti di pollo e fan in cima alle insalate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petto Di PolloPetto Di Pollo
MesclunMesclun
SaleSale
4
Drizzle dragoncello-salsa di cappero sul pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
EstragoneEstragone
Pollo InteroPollo Intero
SalsaSalsa
5
Guarnire con fette di pepe rosso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe RossoPepe Rosso
6
Servire immediatamente.

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute15
Rivista