Pollo con pepe Gusto

Name: Pollo con pepe Gusto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucchiaio di origano essiccato capperi sgocciolati; 2 spicchio aglio, sbucciato e tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive verdi alla spagnola snocciolate tritate; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO peperoni rossi, gialli e / o arancioni, sciacquati, gambizzati, seminati e tagliati in pezzi da 1/2 di pollice; 4 gamberetti e venati Sale e pepe; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile scalogni tritati; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani aceto di sherry; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO metà del petto di pollo disossato e sbucciato (circa ciascuno)

Per $2.02 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 ricetta ha 117 calorie, 2g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Una miscela di olive, sale e pepe e / o peperoni arancioni e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è super. Provare Petti di pollo piccanti con pepe Pesca Gusto, Petti di pollo piccanti con pepe Pesca Gusto per 2, e Pollo e peperoni arrostiti panini con coriandolo mandorla gusto per ricette simili.

Istruzione

Risciacquare il pollo e asciugare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Cospargere leggermente le metà del seno con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella antiaderente da 10 a 12 pollici a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pollo e cuocere, girando una volta, fino a doratura su entrambi i lati, ma ancora leggermente rosa al centro della parte più spessa (tagliato a prova), circa 8 minuti totali.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Trasferire il pollo in un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Versare il restante 1/2 cucchiaio di olio d'oliva in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere scalogni e aglio e mescolare spesso fino a quando fragrante, ma non rosolato, 1 a 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno

Aglio

Aggiungere i peperoni e mescolare frequentemente fino a quando leggermente morbido, 1 a 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe

Aggiungere l'aceto, le olive, i capperi e il pollo. Coprire, abbassare il fuoco a medio-basso e cuocere fino a quando i peperoni sono morbidi e il pollo non è più rosa al centro della parte più spessa (tagliata a prova), da 5 a 8 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Pepe

Aceto