Pollo arrosto con Peperoni Balsamici
Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova il pollo arrosto con peperoni balsamici. Questa ricetta serve 4 e costa $2.41 per porzione. Una porzione contiene 299 calorie, 38g di proteine, e 12g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, pepe, rosmarino e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 73%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Pollo arrosto con Peperoni Balsamici, Pollo Arrosto con Peperoni Balsamici, e Come arrostire peperoni dolci (: Pizza di verdure estive alla griglia).
Istruzione
Preriscaldare il forno a 45
Riscaldare una padella grande a fuoco medio-alto.
Unire 1/2 cucchiaino di sale, semi di finocchio, 1/4 cucchiaino di pepe nero, aglio in polvere e origano.
Spennellare il pollo con 1 1/2 cucchiaini di olio; cospargere di spezie strofinare sul pollo.
Aggiungere 1 1/2 cucchiaini di olio in padella.
Aggiungere il pollo; cuocere 3 minuti o fino a doratura. Girare il pollo; cuocere 1 minuto. Disporre il pollo in una teglia da 11 x 7 pollici rivestita con spray da cucina.
Cuocere a 450 per 10 minuti o fino al termine.
Scaldare l'olio d'oliva rimanente a fuoco medio-alto.
Aggiungere peperoni, scalogni e rosmarino; soffriggere 3 minuti. Mescolare in brodo, raschiando padella per allentare i bit dorati. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento 5 minuti. Aumentare il calore a medio-alto. Mescolare in aceto, 1/4 cucchiaino di sale, e 1/4 cucchiaino di pepe; cuocere 3 minuti, mescolando frequentemente.
Servire la miscela di peperone sopra il pollo.