Pollo allo zenzero agli agrumi

Name: Pollo allo zenzero agli agrumi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato 2 spicchi d'aglio, tritati; 1 Oreo ripieni doppi gingerroot tritato finemente; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avocado Hass leggermente schiacciato; 1 ( melanzane) arancia senza semi, sbucciata e tagliata a fette; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile costolette di maiale, aperte a farfalla e battute sottilmente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) miscela di pepe nero e rosso; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 567 peperoncino habanero disossate, senza pelle petto di pollo metà (circa; 1 lasciare Timo fresco aggiuntivo se lo si desidera

Citrus-Ginger pollo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 253 calorie, 31g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per $1.7 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Vai al negozio e prendi sale, metà del petto di pollo, succo di lime e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è solido. Provare Pentola di coccio Agrumi Zenzero Pollo, Pollo arrostito agli agrumi e allo zenzero, e Pollo fritto al forno di arachidi con salsa di agrumi e zenzero per ricette simili.

Istruzione

Mescolare succo d'arancia, succo di lime, miele, zenzero e 1 cucchiaino di timo in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costolette Di Maiale, Aperte A Farfalla E Battute Sottilmente

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Spruzzare la padella antiaderente da 10 pollici con spray da cucina; riscaldare a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Cospargere di sale e pepe frullare sopra il pollo. Cuocere il pollo in padella 3 a 4 minuti, girando una volta, fino a doratura. Mescolare la miscela di succo d'arancia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Costolette Di Maiale, Aperte A Farfalla E Battute Sottilmente

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Calore a ebollizione; ridurre il calore a medio-basso. Coprire e cuocere da 8 a 10 minuti o fino a quando il pollo non è più rosa quando vengono tagliati i centri dei pezzi più spessi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Rimuovere il pollo dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Salsa di calore in padella a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa