Pollo alla griglia con miele e limone

Pollo alla griglia con miele e limone
Pollo al miele e limone alla griglia è un piatto principale per 4 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 25 g di proteine , 17 g di grassi e un totale di 284 calorie . Per $ 1,33 a porzione , questa ricetta copre il 16% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 40 persone sono state contente di aver provato questa ricetta. Una miscela di olio di canola, sale, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È perfetta per il 4 luglio . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore e 30 minuti . È offerta da Allrecipes. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine e senza latticini . Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio al cucchiaio del 65% . Pollo alla griglia glassato al miele , pollo al limone e miele e spiedini di pollo al cumino con salsa di immersione allo yogurt, limone e miele sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

1
Mescolare in una ciotola l'olio di canola, la scorza di limone, il succo di limone, la senape di Digione, il miele, l'aglio, la salsa Worcestershire, il condimento alle erbe italiane, il sale e il pepe nero; versare in un sacchetto di plastica richiudibile.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagiolini SottacetoFagiolini Sottaceto
Cosciotto D'agnello, Con OssoCosciotto D'agnello, Con Osso
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)
1/4 Di Avocado Maturo Medio, Sbucciato E Affettato1/4 Di Avocado Maturo Medio, Sbucciato E Affettato
Peperoncini Rossi Fresno (7 O 8 Peperoncini)Peperoncini Rossi Fresno (7 O 8 Peperoncini)
Impareggiabili D'argentoImpareggiabili D'argento
Trucioli Di Legno AmmollatiTrucioli Di Legno Ammollati
3 Petti Di Pollo, Disossati E Senza Pelle3 Petti Di Pollo, Disossati E Senza Pelle
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
Pinta 9 Once Fluide Di Acqua Appena BollitaPinta 9 Once Fluide Di Acqua Appena Bollita
Attrezzatura che userete
Tacchino Affumicato A Fette Sottili Da 1/4 LibbraTacchino Affumicato A Fette Sottili Da 1/4 Libbra
1 1/2 Tazze Più 1/8 Di Tazza Di Olio D'oliva1 1/2 Tazze Più 1/8 Di Tazza Di Olio D'oliva
2
Mettere i petti di pollo nel sacchetto, sigillare e strizzare il sacchetto con le dita più volte per ricoprire il pollo con la marinata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperone Rosso Tagliato A Dadini Piccoli (circa 1 Peperone Medio)Peperone Rosso Tagliato A Dadini Piccoli (circa 1 Peperone Medio)
Tri-tips, TagliatiTri-tips, Tagliati
1 Cucchiaio Di Sciroppo D'acero, Per Servire1 Cucchiaio Di Sciroppo D'acero, Per Servire
3
Posizionare un secondo sacchetto richiudibile sul primo e sigillare per evitare perdite. Refrigerare il pollo per 2-4 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Sciroppo D'acero, Per Servire1 Cucchiaio Di Sciroppo D'acero, Per Servire
4
Preriscaldare la griglia a fuoco medio e ungerla leggermente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Micro Menta, Per GuarnireMicro Menta, Per Guarnire
Attrezzatura che userete
3 Cucchiai Di Peperoncini Verdi A Cubetti3 Cucchiai Di Peperoncini Verdi A Cubetti
5
Togliere i petti di pollo dal sacchetto; gettare la marinata usata. Cuocere il pollo sulla griglia preriscaldata finché il centro non è più rosa e i succhi non sono trasparenti, 7-8 minuti per lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperone Rosso Tagliato A Dadini Piccoli (circa 1 Peperone Medio)Peperone Rosso Tagliato A Dadini Piccoli (circa 1 Peperone Medio)
Tri-tips, TagliatiTri-tips, Tagliati
1 Cucchiaio Di Sciroppo D'acero, Per Servire1 Cucchiaio Di Sciroppo D'acero, Per Servire
Attrezzatura che userete
3 Cucchiai Di Peperoncini Verdi A Cubetti3 Cucchiai Di Peperoncini Verdi A Cubetti
DifficoltaEsperto
Pronti2 ore, 30 m.
Serving4
Punteggio di salute10
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