Pollo al sesamo glassato al miele e limone

Name: Pollo al sesamo glassato al miele e limone
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 butterflied disossate petti di pollo (tagliato in 1/2 strisce attraverso il grano); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchine, tagliate a cubetti da 2,5 cm; 1 foglia di coriandolo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli surgelati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice piselli surgelati; 1 confezione di preparato per torta naturale; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere coriandolo fresco tritato (opzionale); 6 spicchi daglio freschi schiacciati, lasciati intatti; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Da 4 a 6 panini per hamburger, divisi, facoltativo; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1/4 di tazza di senape secca; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere cipolla verde tagliata sottilmente (opzionale); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile miele di trifoglio di grado a; 1 torsione a fette di limone; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di limone fresco (Meyer lemon); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi scorza di limone appena grattugiata (limone Meyer); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Un pizzico di semi di sesamo bianco; 1 Oreo ripieni doppi Un pizzico di semi di sesamo bianco; 1 Oreo ripieni doppi semi di sesamo tostati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice acqua fredda; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 tazza di maionese, come quella di Hellmann

Il pollo al sesamo glassato al miele e limone potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 378 calorie, 15g di proteine, e 18g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $1.95 per porzione. Vai al negozio e prendi petti di pollo al burro, semi di sesamo, amido di mais e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la salsa di soia si potrebbe seguire questo corso principale con il Torte di farina di mais al limone con salsa al cioccolato Lapsang Souchong come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 28 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 34%. Questo punteggio non è così impressionante. Ricette simili includono Petti di pollo glassati al miele e sesamo con fagiolini, Hoisin Pollo glassato al miele con purè di patate al sesamo, e Pollo al limone glassato al miele.

Istruzione

SCHIACCIARE 6 spicchi d'aglio con il lato di una mannaia per il rilascio di oli aromatici (lasciando chiodi di garofano interi); AGGIUNGERE l'aglio schiacciato di garofano 1/4 di tazza di olio di sesamo per infondere sapori; mettere da parte; MISURA 1/2 tazza di amido di mais in un sacchetto di plastica o un contenitore richiudibile per il DRAGAGGIO, mettere da parte; MONTATE il SESAMO GLASSA ingredienti in una piccola ciotola, mettere da parte; LAVARE i limoni e tagliare il bisogno di limoni per GUARNIRE; GRATTUGIARE 1 cucchiaino di scorza; SPREMERE 1/3 di tazza di succo di limone: mettere da parte.SBATTI la SALSA AL MIELE E LIMONE ingredienti in una ciotola media per microonde: 1 tazza di brodo di pollo, 1/3 di tazza di succo di limone fresco, 1/4 di tazza di miele di trifoglio di grado a, 1/2 cucchiaino di scorza di limone appena grattugiata, 1/2 cucchiaino di fiocchi di pepe rosso, 1/2 cucchiaino di salsa di soia e 1/4 cucchiaino di polvere di zenzero (OPZIONALE: 1 cucchiaio di coriandolo fresco tritato e 1 cucchiaio di cipolla verde tagliata sottilmente); BUTTERLY 2-3 petti di pollo e separare; FETTA in strisce 1/2 pollici attraverso il grano e mettere da parte.SBATTERE 1 uovo con 3/4 cucchiaino di aglio sale, 1/4 cucchiaino di zenzero in polvere e 1/4 cucchiaino di pepe bianco; IMMERGERE le strisce di pollo nella miscela di UOVA; AGITARE le strisce di pollo in un sacchetto con 1/2 tazza di amido di mais DRAGAGGIO, fino a quando ben rivestito.VERSARE l'OLIO DI AGLIO DI SESAMO in un wok; RISCALDARE il wok a fuoco ALTO; RIVESTIRE i lati del wok con olio roteando; MESCOLARE l'aglio fino a quando l'aglio è leggermente dorato e l'olio è fragrante, circa 2 minuti; RIMUOVERE l'aglio con un cucchiaio.AGGIUNGERE le strisce DI POLLO DISOSSATE dragate e friggere per 3 minuti, mescolando continuamente; RIMUOVERE il pollo con un mestolo forato; SCOLARE il pollo su carta assorbente.Versare IMMEDIATAMENTE la miscela di SALSA al MIELE e LIMONE al forno a microonde e portare a ebollizione, mescolando; VERSARE la soluzione DI SMALTO DI SESAMO sbattuta; CUOCERE, mescolando, fino a quando la salsa bolle e si addensa; SPEGNERE il wok.TORNARE pollo cotto a wok con la salsa; MESCOLARE fino a quando il pollo è rivestito con salsa e riscaldata attraverso.SERVIRE pollo caldo e salsa su riso caldo al gelsomino cotto.GUARNIRE con 1 cucchiaino di semi di sesamo tostati, 1 limone a fette twist e 1 foglia di coriandolo; BUON DIVERTIMENTO!

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Al Gelsomino Cotto