Pollo al peperoncino con miele e soia

Name: Pollo al peperoncino con miele e soia
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Americana
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 375 peperoncino habanero petto di pollo tagliato a dadini (crudo); 1 papaya (hawaiana), tagliata a dadini piccoli; 6 mezzo mazzo di cipolline-circa 6; 250 peperoncino habanero mezzo pacchetto di spaghetti di riso; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) miscela di spezie peperoncino rosso (peperoncino fresco tritato in un tubo) o un piccolo pizzico di peperoncini schiacciati (da un barattolo); 3 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia, preferibilmente scura; 1 cp. parmigiano grattugiato chiaro miele; 5 Foglie di verza; 1 piccola manciata a di coriandolo fresco, circa mezzo pacchetto

Il pollo al peperoncino con miele e soia è un senza latticini ricetta con 2 porzioni. Questo corso principale ha 826 calorie, 49g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. Per $4.09 per porzione, questa ricetta coperture 42% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il Super Bowl. Questa ricetta da BBC Good Food ha 20 fan. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Se hai olio d'oliva, miele chiaro, mezzo pacchetto di spaghetti di riso e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 10 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 95%, questo piatto è grande. Ricette simili sono Peperoncino dolce e pollo al forno di soia, Miele Soia Pollo, e Miele Soia Pollo.

Istruzione

Metti un bollitore d'acqua a bollire. Nel frattempo, scaldare l'olio in un wok, punta nel pollo e dare un buon mescolamento. Lasciare cuocere a fuoco vivo mentre si quarto, seminare e affettare il pepe. Gettare il pepe nel wok quando è pronto e mescolare. Tagliare rapidamente le radici dai cipollotti (tenerli come un mazzo e tagliare in un colpo solo), quindi tagliare i bulbi con una generosa lunghezza di gambo (non buttare via le foglie verdi).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipollotti

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere i bulbi di cipolla nella padella e mescolare ormai il pollo dovrebbe iniziare a girare dal rosa al bianco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Versare acqua bollente sopra le tagliatelle di riso in una ciotola e lasciare in ammollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spaghetti Di Riso

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Spoon il peperoncino, soia e miele nel wok, poi continuare la cottura mentre si affetta il cavolo in strisce spesse - tagliarli come una pila e rimuovere le spine bianche prima se sono duri. Ammucchiate sopra il pollo, coprite e cuocete per un minuto o più mentre affettate le foglie di cipollotto riservate e tritate grossolanamente il coriandolo. Gettare questi nel wok e mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Ricetta Pizzoccheri

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Tazza Di Aglio Tritato

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Servire con le tagliatelle di riso scolate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spaghetti Di Riso

Attrezzatura

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ciliegie Candite Aggiuntive

Ingrediente

Serving:

1cp. parmigiano grattugiato

bistecche di manzo 375peperoncino habanero

petto di pollo tagliato a dadini (crudo)1

papaya (hawaiana), tagliata a dadini piccoli 6

mezzo mazzo di cipolline-circa 6 250peperoncino habanero

mezzo pacchetto di spaghetti di riso 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

miscela di spezie peperoncino rosso (peperoncino fresco tritato in un tubo) o un piccolo pizzico di peperoncini schiacciati (da un barattolo)3Crosta: briciole di cracker Graham

salsa di soia, preferibilmente scura 1cp. parmigiano grattugiato

chiaro miele 5

Foglie di verza 1piccola manciata

a di coriandolo fresco, circa mezzo pacchetto

Vino consigliato: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache e Shiraz sono le mie prime scelte per Chili. Questi rossi succosi non hanno troppo tannino (importante per i cibi piccanti), ma uno spumante come il cava può domare ancora meglio il caldo. Potresti provare Poema Cava Brut. Ai revisori piace molto con un 4.2 su 5 stelle e un prezzo di circa 12 dollari a bottiglia.