Pollo al limone con olive

Name: Pollo al limone con olive
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 peperoncino habanero cotolette di pollo, scongelate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vino bianco secco (come il Sauvignon Blanc); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo a foglia piatta, tritato grossolanamente; 2 Crosta: briciole di cracker Graham farina per tutti gli usi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive verdi denocciolate; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 4 un po' di zucchine tritate Sale e pepe kosher; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) scorza di limone, più 1 cucchiaio di succo di limone fresco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 2 scalogni, tagliati a fette sottili

Hai bisogno di un piatto principale senza latticini? Pollo al limone con olive potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta serve 4 e costa $2.77 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 37g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 356 calorie. Una miscela di cotolette di pollo, olio d'oliva, cumino macinato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare la scorza di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di marmellata di arance con glassa di scorza d'arancia come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 67%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Pollo con Olive e Limone, Pollo con Limone e olive, e Pollo al limone con olive.

Istruzione

Mescolare la farina, il cumino, la scorza, 1/2 cucchiaino di sale e 1/2 cucchiaino di pepe su un piatto piano. Pat il pollo asciutto con carta assorbente e dragare nella miscela di farina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

Scaldare 1 cucchiaio di olio in una padella grande a fuoco medio-alto. Cuocere il pollo in 2 lotti fino a doratura, 2 o 3 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Trasferire su un piatto. Pulire la padella e tornare a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Riscaldare l'olio rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Aggiungere lo scalogno e cuocere fino a morbido, 5 a 7 minuti. Mescolare le olive, il prezzemolo, il succo di limone e il vino e portare a ebollizione. Riportare il pollo nella padella, annidandolo nelle olive e nello scalogno. Ridurre il calore al minimo e cuocere, coperto, fino a quando il pollo è cotto attraverso, circa 5 minuti.Dividere tra i singoli piatti, spooning le olive, scalogno, e qualsiasi salsa sopra le righe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati