Pollo al curry piccante

Pollo al curry piccante
Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 45 calorie, 3g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 25 e costa 18 centesimi per porzione. Testa al negozio e raccogliere cosce di pollo, cipolla, diffusione panino, e un paio di altre cose per farlo oggi. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 8%. Questo punteggio è migliorabile. Provare Un'insalata croccante piccante dolce e fresca con Dres di yogurt al curry, Pollo piccante, e Piccante Bourbon barbecue di pollo per ricette simili.

Istruzione

1
Mescolare panino diffusione, succo di limone, curry in polvere e pepe; versare sopra il pollo in piatto poco profondo. Girare il pollo per rivestire uniformemente entrambi i lati; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Diffusione Del PaninoDiffusione Del Panino
Cipolla Bianca, Tagliata A DadiniCipolla Bianca, Tagliata A Dadini
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
2
Cuocere e mescolare le cipolle in grande padella antiaderente a fuoco medio 3 minuti o finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
3
Aggiungere il pollo; cuocere 8 minuti su ogni lato o fino a quando il pollo è cotto attraverso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
DifficoltaMedio
Pronti25 m.
Serving25
Punteggio di salute0
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