Pollo al curry piccante
Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 45 calorie, 3g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 25 e costa 18 centesimi per porzione. Testa al negozio e raccogliere cosce di pollo, cipolla, diffusione panino, e un paio di altre cose per farlo oggi. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 8%. Questo punteggio è migliorabile. Provare Un'insalata croccante piccante dolce e fresca con Dres di yogurt al curry, Pollo piccante, e Piccante Bourbon barbecue di pollo per ricette simili.
Istruzione
Mescolare panino diffusione, succo di limone, curry in polvere e pepe; versare sopra il pollo in piatto poco profondo. Girare il pollo per rivestire uniformemente entrambi i lati; mettere da parte.
Cuocere e mescolare le cipolle in grande padella antiaderente a fuoco medio 3 minuti o finché sono teneri.
Aggiungere il pollo; cuocere 8 minuti su ogni lato o fino a quando il pollo è cotto attraverso.