Pollo agli agrumi

Citrus Crunch Chicken potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 158 calorie, 25 g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per $1.27 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai il limone, pkt. shake ' n cuocere pollo rivestimento mix, arancione, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per utilizzare la calce si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. 47 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Avocado Citrus Crunch Insalata con crostini di avena e latticello pioggerellina, Crunch-crunch: una settimana di insalate primaverili (fai avanti) in barattoli, e Cap n Crunch Macarons con ripieno di pasta biscotto Cap n Crunch.
Istruzione
Riscaldare il forno a 204°.
Grattugiare la scorza dalla metà di ciascuno dei pezzi di frutta; mescolare con la miscela di rivestimento. Utilizzare per rivestire il pollo come indicato sulla confezione.
Tagliare la frutta a fettine sottili; disporre, leggermente sovrapposte, sul fondo della padella 13x9 pollici foderata di lamina. Top con pollo.
Cuocere 30 min. o fino a quando il pollo è fatto (165F).
Servire condita con fette di frutta.