Polenta alle erbe con fagioli e Bok Choy

Polenta alle erbe con fagioli e Bok Choy potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 380 calorie, 23 g di proteine, e 9g di grasso. Per $2.28 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 5. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi brodo vegetale, alloro, acqua e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. È portato a voi da blog.fatfreevegan.com. Con un cucchiaio punteggio di 81%, questo piatto è sorprendente. Ricette simili sono Bok Choy, Shiitake e tagliatelle all'aglio, Aglio Zenzero Zucchine Noodle Ciotola con salmone e Bok Choy, e Polenta alle erbe"Fries".

Istruzione

Aggiungere l'aglio, il peperone e i funghi e aggiungere una spolverata di sale. Cuocere a fuoco medio-alto, mescolando, fino a quando i funghi si ammorbidiscono.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Aggiungere il brodo, bok choi, fagioli e basilico, mescolare bene, e coprire. Cuocere per circa 5 minuti, fino a quando bok choy è appassito, ma ancora verde brillante. Condire a piacere con sale e pepe, e mescolare in aceto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato