Pilaf multigrain

Name: Pilaf multigrain
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 1 intero per prosciutto da incastrare; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulgur crudo; 3 spicchi daglio, tritati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 1 Oreo ripieni doppi bistecche di manzo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile orzo perlato non cotto; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci pecan tritate, tostate; 552 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale biologico (come Swanson certificato Biologico); 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile kasha crudo (semole di grano saraceno)

Multigrain Pilaf è un vegani ricetta con 7 porzioni. Per 51 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 101 calorie, 2g di proteine, e 3g di grasso. Una miscela di kasha, pepe, sale kosher e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Funziona bene come un contorno a prezzi molto ragionevoli. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 33%, che non è così eccezionale. Ricette simili includono Pilaf multigrain con semi di girasole, Pilaf multigrain con semi di girasole, e Pilaf multigrain con Quinoa, miglio e Teff.

Istruzione

Scaldare l'olio in una casseruola da 2 litri a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere la cipolla e l'aglio in padella; soffriggere 3 minuti o fino a quando la cipolla è tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il brodo e il prossimo 5 ingredienti (attraverso la foglia di alloro) per pan; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 15 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale