Pilaf di Quinoa al mandarino
Tangerine Quinoa Pilaf potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 9g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 286 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $2.82 per porzione. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi il brodo di pollo, la quinoa, la scorza finemente tritata da 1 mandarino e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Con uno spoonacular punteggio di 83%, questo piatto è tremendo. Provare Pilaf di quinoa, Pilaf di quinoa, e Pilaf di quinoa per ricette simili.
Istruzione
In una casseruola media, portare a ebollizione il brodo e il succo di mandarino a fuoco alto.
Aggiungere la quinoa, coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento finché sono teneri, circa 20 minuti. Fluff quinoa con una forchetta e mescolare in pinoli, scorza, ribes, ed erba cipollina. Condire con sale a piacere.