Pilaf di Quinoa al mandarino

Pilaf di Quinoa al mandarino
Tangerine Quinoa Pilaf potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 9g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 286 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $2.82 per porzione. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi il brodo di pollo, la quinoa, la scorza finemente tritata da 1 mandarino e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Con uno spoonacular punteggio di 83%, questo piatto è tremendo. Provare Pilaf di quinoa, Pilaf di quinoa, e Pilaf di quinoa per ricette simili.

Istruzione

1
In una casseruola media, portare a ebollizione il brodo e il succo di mandarino a fuoco alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di MandarinoSucco Di Mandarino
Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, SgocciolatiPacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per SpolverareSale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
2
Aggiungere la quinoa, coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento finché sono teneri, circa 20 minuti. Fluff quinoa con una forchetta e mescolare in pinoli, scorza, ribes, ed erba cipollina. Condire con sale a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione Di Formaggio Brie (12 Once).1 Confezione Di Formaggio Brie (12 Once).
RibesRibes
Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Riservare Delle Belle Foglie, Per GuarnireTagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Riservare Delle Belle Foglie, Per Guarnire
4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate
(tubo Grande)(tubo Grande)
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute50
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