Piatto caldo mongolo

Name: Piatto caldo mongolo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tazze a fette sottili bok choy (circa; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (1/4 di pollice di spessore) fette di carota; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso schiacciato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi olio di sesamo scuro, diviso; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. bistecca di fianco, tagliata a fette sottili e tagliata in lunghezze 1 1/2-inch; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice zenzero fresco sbucciato grattugiato; 2 grande spicchi daglio, tritati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi a fette sottili; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 4 once di piselli, tagliati e tagliati a metà; 794 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. meno-sodio brodo di manzo; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 57 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tazza di funghi shiitake a fette sottili (circa; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tagliatelle di soba (grano saraceno) non cotte; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua calda

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare piatto caldo mongolo una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 176 calorie, 15g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per $2.19 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi acqua, aceto di riso, pepe e poche altre cose per farlo oggi. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è buono. Provare Spaghetti istantanei con sugo di carne, Zuppa di torta di pollo pentola istantanea, e La migliore salsa fondente calda per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 5 ingredienti in un grande sacchetto di plastica con zip e sigillare. Marinare in frigorifero 2 1/2 ore, girando sacchetto di tanto in tanto.

Attrezzatura che userete

Bocchette Per Pasticceria: Punte Rotonde N. 4 E N. 2

Riscaldare un piccolo forno olandese a fuoco alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la miscela di manzo in padella; soffriggere 1 minuto o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Rimuovere la miscela di manzo dalla padella; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere bok choy, funghi, carote e cipolle verdi per pan; stir-fry 2 minuti o fino a quando bok choy comincia ad appassire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

8 Fette Di Salame Genovese Tritato

Bok Choy

Grasso Di Maiale

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere acqua, hoisin e brodo; portare a ebollizione. Mescolare le tagliatelle. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento 5 minuti o fino a quando le tagliatelle sono fatte. Mescolare la miscela di manzo e l'aceto. Mestolo 1 1/2 tazze zuppa in ciascuna delle 6 ciotole; irrorare ogni porzione con 1/4 cucchiaino di olio di sesamo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco