Petti di pollo con salsa di Avocado

Petti di pollo con salsa di avocado potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Per $1.38 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 25 g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 181 calorie. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e intero 30 dieta. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto messicano. Una miscela di avocado, sale all'aglio, coriandolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 19 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 54%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Petti di pollo Mesquite con salsa di avocado al lime, Petti di pollo con salsa di avocado, pomodoro e cetriolo, e Petti di pollo Fiesta con salsa di pomodoro e avocado.
Istruzione
Unire i primi 3 ingredienti; cospargere su entrambi i lati del pollo.
Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Aggiungere il pollo; cuocere 5 minuti. Girare il pollo e aggiungere la salsa alla padella. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 7 minuti o fino a quando il pollo è fatto.
Trasferire il pollo su singoli piatti da portata. Mescolare avocado e coriandolo in salsa in padella; cuocere solo fino a quando completamente riscaldato. Cucchiaio salsa miscela sopra il pollo.