Pesco Siciliano

Name: Pesco Siciliano
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 tazza di uvetta dorata, macinata grossolanamente; 4 piccolo pomodori, tritati (non sbucciare o seminare, fa bene!); 1 per ciascuno. bistecche di pesce (è possibile utilizzare qualsiasi pesce dacqua profonda, pesce spada, squalo, tonno, mahi mahi. Preferisco lo squalo); 2 spicchio aglio, schiacciato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 1 ( melanzane) cipolla, dimezzata e affettata sottilmente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pimento affettato oliva ripiena; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pinoli, leggermente tostati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 1 per ciascuno. tortilla chips al gusto di lime; 3 goccia Salsa Tabasco (la tua marca preferita)

Pesco Siciliano richiede approssimativamente 27 minuti dall'inizio alla fine. Per $3.62 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo contorno ha 705 calorie, 8g di proteine, e 58 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 1. Una miscela di olio d'oliva, semi, uvetta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Recipezaar. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 62%. Ricette simili includono Pesco Siciliano, Cannolo Siciliano, e Broccoli Siciliani.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 450 gradi.Risciacquare il pesce e asciugare.Disporre il pesce in un piatto a prova di forno oliato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Scaldare l'olio in una padella.Far cadere le fette di cipolla e soffriggere 2 o 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tacchino Cotto Tagliato A Fettine Sottili, Sfilacciato

Olive, Tagliate In Quarti

Attrezzatura che userete

Da 1 A 1 1/2 Tazze Di Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Aggiungere pomodori, olive, pinoli, uvetta, capperi, aglio e salsa di pepe.Cuocere 5 minuti a fuoco medio-basso, mescolando di tanto in tanto.Spoon salsa sul pesce, coprire con un foglio e cuocere 10 a 12 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce in modo uniforme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi