Pesce spada marocchino con salsa di cappero e yogurt

Name: Pesce spada marocchino con salsa di cappero e yogurt
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi aglio tritato in bottiglia; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi capperi, sgocciolati; 1 1 cucchiaio di origano essiccato menta fresca tritata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cannella in polvere; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi coriandolo macinato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi zenzero macinato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso macinato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt magro semplice; 1 Oreo ripieni doppi once fluide di acqua fresca; 1 Dash salsiccia di maiale senza rivestimento; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 1 Dash 5 caramelle wafer Necco, divise; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO bistecche di pesce spada (circa 3/4 pollici di spessore)

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pesce spada marocchino con salsa di cappero-yogurt una prova. Questa ricetta senza glutine, primordiale e pescatariana serve 4 e costa $4.03 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 35g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 269 calorie. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Una miscela di un pizzico di pepe, capperi, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è solido. Provare Pesce Spada alla griglia con salsa di Limone e Capperi, Pesce spada annerito con salsa di yogurt al dragoncello, e Salmone arrosto con salsa di capperi allo yogurt per ricette simili.

Istruzione

Per preparare la salsa, unire i primi 6 ingredienti in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa

Attrezzatura che userete

Ciotola

Per preparare il pesce, scaldare una padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Griglia

Unire la paprika e i successivi 6 ingredienti (attraverso il pepe rosso); cospargere su entrambi i lati del pesce. Leggermente cappotto entrambi i lati del pesce con spray da cucina; aggiungere il pesce in padella. Cuocere 4 minuti su ogni lato o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta o fino a quando desiderato grado di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Pepe Rosso

Once Fluide Di Acqua Fresca

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Servire con la salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa

Guarnire con rametti di menta, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Menta

Attrezzatura

Ciotola

Griglia

Padella

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

aglio tritato in bottiglia 2Barretta di caramello Heath in pezzi

capperi, sgocciolati 11 cucchiaio di origano essiccato

menta fresca tritata 0Barretta di caramello Heath in pezzi

cannella in polvere 1Barretta di caramello Heath in pezzi

coriandolo macinato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

cumino macinato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

zenzero macinato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe rosso macinato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt magro semplice 1Oreo ripieni doppi

once fluide di acqua fresca 1Dash

salsiccia di maiale senza rivestimento 0Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 1Dash

5 caramelle wafer Necco, divise 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

bistecche di pesce spada (circa 3/4 pollici di spessore)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Thrive Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 15 dollari.