Pesce e cavoli verdi

Name: Pesce e cavoli verdi
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Meridionale
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 2 spicchi d'aglio, tritati; 10 grande foglie verdi di collard; 454 peperoncino habanero filetti di pesce (pesce gatto, tilapia,dentice); 1 ( melanzane) peperone verde, affettato; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente cipolle a fette; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) once fluide di acqua fresca; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 1 Oreo ripieni doppi più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile barrette di cioccolato al latte senza noci; 2 Crosta: briciole di cracker Graham barrette di cioccolato al latte senza noci

Pesce e cavolo verde potrebbe essere solo il contorno che si sta cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, primordiale e pescatarian ha 240 calorie, 24g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Per $2.37 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Questa ricetta è tipica della cucina meridionale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. È portato a voi da BettyCrocker.com. Vai al negozio e raccogli foglie di cavolo, sale, filetti di pesce e poche altre cose per farlo oggi. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 42%. Ricette simili sono Pesce e cavoli verdi, Verdi del sud perfetti (cavoli, barbabietole, cavoli verdi, senape), e Brasato di cavolo nero, Senape e bietole rosse.

Istruzione

Lavare le foglie verdi di collard.

Tagliare il gambo lungo alla base di ogni foglia; radere con cura il gambo spesso rimanente. Tritare le foglie. In una casseruola da 2 litri, scaldare 1 tazza di acqua a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere i verdi di collard tritati. Far bollire da 15 a 18 minuti o fino a quando non si ammorbidisce; scolare. Asciugare con carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavoli Ricci

Attrezzatura che userete

Asciugamani Di Carta

In forno olandese 4-quart, sciogliere il burro a fuoco medio-alto. Cuocere i cavoli verdi, le cipolle, il peperone, 2 cucchiai di acqua e 1 cucchiaino di sale nel burro 4-6 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la cipolla è croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavoli Ricci

Peperone

Burro

Cipolla

Acqua

Sale

Attrezzatura che userete

Forno Olandese

Tagliare il pesce in strisce 3x3 / 4 pollici; aggiungere alle verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Pesce

Cospargere con 1/2 cucchiaino di sale, la paprika e pepe. Coprire e cuocere a fuoco lento 6 a 8 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente con la forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Once Fluide Di Acqua Fresca

Pepe

Pesce

Sale

Servire in grandi ciotole di pasta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ricetta Pizzoccheri

Attrezzatura che userete

Ciotola

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

2 spicchi d'aglio, tritati 10grande

foglie verdi di collard 454peperoncino habanero

filetti di pesce (pesce gatto, tilapia,dentice)1( melanzane)

peperone verde, affettato 21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

cipolle a fette 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

once fluide di acqua fresca 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 1Oreo ripieni doppi

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

barrette di cioccolato al latte senza noci 2Crosta: briciole di cracker Graham

barrette di cioccolato al latte senza noci

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Menage un Trois Limelight Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 11 dollari.