Peperoncino di verdure e fagioli

Name: Peperoncino di verdure e fagioli
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Americana
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) borsa broccoli surgelati, carote e cavolfiori; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può ceci (ceci), scolati, sciacquati; 822 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori a dadini con peperoncini verdi, non drenati; 539 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può fagioli rossi, scolati, sciacquati; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può salsa di pomodoro; 2 (inverno) 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mais congelato; 2 (può essere o scremare) aglio tritato finemente; 3 (può essere o scremare) cumino macinato; 0 (può essere o scremare) pepe rosso macinato (caienna); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle medie, tritate grossolanamente; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio di oliva o vegetale

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare verdure e fagioli Chili una prova. Questa ricetta serve 6. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 291 calorie, 15g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Per $1.32 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di Betty Crocker ha 1 fan. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il Super Bowl. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Vai al negozio e prendi broccoli, salsa di pomodoro, pomodori e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare le cipolle si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di mais caramelle come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è grande. Provare Peperoncino di fagioli vegetali, Peperoncino di fagioli vegetali, e Peperoncino di verdure e fagioli per ricette simili.

Istruzione

In 4 1/2-a 5-quart forno olandese, olio di calore a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Forno Olandese

Aggiungere le cipolle e l'aglio; cuocere 4-5 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando le cipolle sono ammorbidite.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Cipolla

Mescolare gli ingredienti rimanenti.

Riscaldare a ebollizione. Ridurre il calore a medio-basso. Coprire; cuocere 15 a 20 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il peperoncino è caldo e le verdure sono croccanti-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale