Peperoncino di lenticchie

Name: Peperoncino di lenticchie
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 2
Cuisine: Americana
Ingredients: 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato avocado, cheddar e / o panna acida per servire; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lenticchie nere; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lenticchie marroni; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente grano bulgur; 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori a dadini; 1 piccolo carota tagliata a dadini; 4 (può essere o scremare) 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 1 1 libbra di zucchine, ¼ cucchiaino di origano; 4 spicchio aglio tagliato a dadini; 2 jalepenos, tagliato a scaglie (ho rimosso i semi da uno ma ho lasciato gli altri); 2 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 20 fettine sottili di zucchine; 1 1 libbra di zucchine, lattine) brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate; 1 1 libbra di zucchine, Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) funghi bianchi, tagliati a metà e poi affettati

Lenticchie Chili potrebbe essere solo il Americano ricetta che stai cercando. Per $4.17 per porzione, questa ricetta copre 59% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 2 porzioni con 1028 calorie, 47g di proteine, e 33 g di grasso ogni. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 37 minuti. Solo a poche persone è piaciuto molto questo corso principale. Vai al negozio e prendi quinoa, olio d'oliva, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la quinoa si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di quinoa come dessert. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il Super Bowl. 7 persone hanno trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Con uno spoonacular punteggio di 96%, questo piatto è eccellente. Provare Peperoncino rosso di lenticchie, Peperoncino di lenticchie, e Peperoncino rosso di lenticchie per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

2Rabarbaro tritato fresco o congelato

avocado, cheddar e / o panna acida per servire 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

lenticchie nere 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

lenticchie marroni 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

grano bulgur 397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pomodori a dadini 1piccolo

carota tagliata a dadini 4(può essere o scremare)

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 11 libbra di zucchine,

¼ cucchiaino di origano 4spicchio

aglio tagliato a dadini 2

jalepenos, tagliato a scaglie (ho rimosso i semi da uno ma ho lasciato gli altri)2(inverno)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1

20 fettine sottili di zucchine 11 libbra di zucchine,

lattine) brodo di pollo a basso contenuto di sodio 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate 11 libbra di zucchine,

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

funghi bianchi, tagliati a metà e poi affettati

Vino consigliato: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache e Shiraz sono le mie prime scelte per Chili. Questi rossi succosi non hanno troppo tannino (importante per i cibi piccanti), ma uno spumante come il cava può domare ancora meglio il caldo. Il Segura Viudas Reserva Heredad Cava Brut con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 25 dollari a bottiglia.