Passera ripiena di spinaci con funghi e Feta

Name: Passera ripiena di spinaci con funghi e Feta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere formaggio feta sbriciolato; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti passera pianuzza; 8 grande funghi freschi, affettati; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. spinaci, sciacquati e tritati

La passera ripiena di spinaci con funghi e Feta potrebbe essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di piatti principali. Una porzione contiene 112 calorie, 18g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $2.09 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 53 persone erano felici di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Se hai formaggio feta, filetti di passera, funghi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 95%, questo piatto è grande. Ricette simili sono Passera ripiena di spinaci con funghi e Feta, Bacon, spinaci e Feta Funghi ripieni (basso contenuto di carboidrati e senza glutine), e Passera ripiena di spinaci cremosi.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Spruzzare una padella media non riscaldata con spray antiaderente.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Riscaldare la padella a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere i funghi e cuocere circa 5 minuti o fino a quando il liquido rilasciato dai funghi è evaporato, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Fette Di Salame Genovese Tritato

Aggiungere gli spinaci alla padella. Cuocere e mescolare circa 2 minuti o fino a quando gli spinaci sono appassiti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Togliere dal fuoco e scaricare l'umidità in eccesso.

Cospargere il formaggio feta sulle verdure,quindi mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Per assemblare gli involtini di pesce, posizionare un quarto della miscela di spinaci sull'estremità larga di ciascun filetto. Arrotolare con cura il filetto attorno alla miscela di spinaci. Utilizzare stuzzicadenti di legno per tenere la fine di ogni rotolo in posizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Gomma Da Masticare Alla Menta Verde

Spruzzare una teglia da 8x8 pollici con spray antiaderente.

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Posizionare i rotoli di pesce, cucitura laterale verso il basso, nella teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Aggiungere 2 cucchiai di acqua. Coprire liberamente con un foglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Cuocere in forno preriscaldato per 15 a 20 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta ed è opaco tutto il percorso attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati, Sgusciati

Gomma Da Masticare Alla Menta Verde

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Gamberi Saltati

Ingrediente

Serving:

12 cucchiaini di aglio in polvere

formaggio feta sbriciolato 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti passera pianuzza 8grande

funghi freschi, affettati 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

spinaci, sciacquati e tritati

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il pesce può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Ziobaffan Pinot Grigio biologico. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 17 dollari.