Parmigiana di melanzane con Feta

Non si può mai avere troppe ricette mediterranee, in modo da dare melanzane Parmigiano con Fetan una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 22 g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 266 calorie. Per $1.57 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di pangrattato, sostituto dell'uovo, parmigiano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 65%, che è abbastanza buono. Provare Croccanti patatine fritte melanzane al forno con salsa Marinara immersione (akan melanzane parmigiano patatine fritte!), Fetan e polpette di melanzane, e Melanzane e Peperoni con Feta per ricette simili.

Istruzione

Tagliare le melanzane trasversalmente a fette spesse 1/8 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Cospargere uniformemente con 1/2 cucchiaino di sale e 1/2 cucchiaino di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Unire il pangrattato e 3 cucchiai di parmigiano. Immergere le melanzane nel sostituto dell'uovo. Dragare in miscela pangrattato. Cappotto melanzane uniformemente su entrambi i lati con spray da cucina. Disporre le fette su un rack rivestito con spray da cucina; posizionare rack all'interno di una teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Tazze Di Panna Acida A Basso Contenuto Di Grassi, Divisa

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Cavolo Viola, Tagliato Finemente

Cuocere a 375 per 16 minuti, girando dopo 8 minuti.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Soffriggere la cipolla e l'aglio in una grande casseruola ricoperta di spray da cucina a fuoco medio-alto 5 minuti o fino a quando la cipolla è tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungere i pomodori, rimanendo 1/4 cucchiaino di sale, rimanendo 1/2 cucchiaino di pepe, zucchero, basilico e origano; portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, mescolando spesso, 10 minuti o fino a quando addensato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Succo Di Limone, Facoltativo

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Spoon 1 tazza di miscela di pomodoro in una teglia quadrata da 8 pollici rivestita con spray da cucina vegetale; disporre un terzo delle fette di melanzane in un unico strato sopra la miscela di pomodoro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pancetta Tagliata A Fettine Sottili, Tagliata A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Mescolare insieme ricotta e formaggio feta; cucchiaio 1/3 miscela di formaggio tazza sopra melanzane. Cucchiaio 1 tazza di miscela di pomodoro su miscela di formaggio. Ripetere gli strati due volte, terminando con la miscela di pomodoro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crackers Integrali