Paprika di pollo con spaghetti Squash

Hai bisogno di un primo piatto senza glutine e primordiale? Paprika di pollo con zucca di spaghetti potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta serve 6 e costa $1.65 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 15g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 235 calorie. 26 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di paprika, spaghetti squash, panna e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è buono. Provare Zucca di pollo e spaghetti, Zucca di pollo e spaghetti, e Spaghetti di zucchine e ceci con Paprika calda per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C). Usando uno spiedino o una forchetta, forare la zucca in più punti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mettere la zucca intera su una teglia da forno; arrostire per 45 minuti. Girare la zucca e arrostire per altri 10 minuti. Mettere da parte per raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Scaldare l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto. Cuocere e mescolare cipolla, aglio, peperone verde, paprika, sale, semi di cumino e pepe nero macinato nell'olio bollente fino a quando la cipolla è morbida e traslucida, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 2 A 3 Cucchiai Di Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

3 Tazze Di Pane D'avena Raffermo A Cubetti

Semi Di Cumino

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Once Fluide Di Acqua Fresca

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Togliere dalla padella e mettere da parte, lasciando l'olio d'oliva in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ridurre il calore a medio e cuocere i petti di pollo nella stessa padella fino a doratura, i succhi di correre chiaro, e la carne non è più rosa all'interno, girando una volta, circa 10 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Rimuovere i petti di pollo e tagliare sulla diagonale. Riportare la miscela di pollo e cipolla nella padella; mescolare i pomodori. Portare la miscela di pollo a fuoco lento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Tagliare la zucca a metà e raccogliere i semi con un cucchiaio. Usando una forchetta, raschiare i fili di zucca simili a spaghetti dalle bucce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglie Di Menta Fresca, Tagliate A Fettine Sottili, Per Guarnire

Coltello Da Cucina

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Unire la zucca con pollo e verdure, aumentare il calore e portare a ebollizione. Ridurre il calore al minimo e cuocere a fuoco lento per combinare sapori, circa 10 minuti. Mescolare la panna acida se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti