Panini integrali con piume
Se hai circa 40 minuti da trascorrere in cucina, i panini integrali Feather potrebbero essere una ricetta vegetariana super latto ovo da provare. Questa ricetta produce 48 porzioni con 105 calorie, 3 g di proteine e 3 g di grassi ciascuna. Per 10 centesimi a porzione, questa ricetta copre il 5% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona è contenta di aver provato questa ricetta. Funziona bene come pane economico. Ti è offerto da Taste of Home. Se hai sale, burro, acqua calda e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farcela. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio medio del 22%, il che è piuttosto negativo. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Muffin leggerissimi, Biscotti leggerissimi e Ciambelle leggerissime.
Istruzione
In una ciotola capiente sciogliete il lievito e 2 cucchiai di zucchero nell’acqua tiepida.
Aggiungete il latte, le uova, l'olio, il sale, lo zucchero rimasto e la farina integrale. Sbattere fino a che liscio. Mescolare abbastanza farina per tutti gli usi per formare un impasto morbido (l'impasto sarà appiccicoso). Non impastare. Coprire e conservare in frigorifero per 8 ore.
Dai un pugno all'impasto. Dividi in terzi. Coprire e conservare in frigorifero due porzioni. Trasforma la porzione rimanente su una superficie leggermente infarinata; arrotolare o picchiettare a 1/2 pollice. spessore.
Tagliare con un 2-1/2 pollici leggermente infarinato. tagliabiscotti. Ripetere l'operazione con l'impasto rimanente.
Posizionare i rotoli da 2-1/2 pollici. a parte su teglie unte. Coprire e lasciare lievitare in un luogo tiepido fino al raddoppio, circa 2 ore.
Cuocere in forno a 425° per 8-12 minuti o fino a doratura.
Spennellare con il burro.