Panini con ippoglosso Mediterraneo

Name: Panini con ippoglosso Mediterraneo
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 57 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tazze imballate rucola; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere capperi sgocciolati e schiacciati; 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pane ciabatta, estremità rifilate, divise a metà orizzontalmente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile basilico fresco tritato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 1 spicchio daglio, dimezzato; 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di ippoglosso, scuoiati; 4 gamberetti e venati Sale kosher e pepe nero appena macinato; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso Scorza di limone grattugiata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile maionese a ridotto contenuto di grassi; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio doliva, diviso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori secchi tritati

Panini Halibut mediterraneo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza latticini e pescatarian serve 4 e costi $5.02 per porzione. Una porzione contiene 424 calorie, 26g di proteine, e 12g di grasso. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Una miscela di scorza di limone, maionese, pomodori secchi e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare la scorza di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di marmellata di arance con glassa di scorza d'arancia come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Panini con ippoglosso Mediterraneo, Halibut-Stile mediterraneo, e Ippoglosso al forno mediterraneo.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 45

Attrezzatura che userete

Forno

Spruzzare una piccola teglia con spray da cucina; aggiungere halibut e condire con un pizzico ogni sale e pepe; strofinare con 1 cucchiaino di olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Spray Da Cucina

Ippoglosso

Olio Da Cucina

Strofinare Il Condimento Secco

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Cuocere 10-15 minuti, fino a cottura e la carne si sfalda facilmente con una forchetta. Cool.

Attrezzatura che userete

Forno

Togliere un po ' di pane dalla metà superiore della pagnotta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane

Spennellare i lati con 2 cucchiai di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Cuocere su una teglia 6-8 minuti, fino a doratura. Strofinare le superfici tostate con aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Strofinare Il Condimento Secco

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Forno

In una ciotola media, unire la maionese, i pomodori secchi, il basilico, il prezzemolo, i capperi e la scorza di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Secchi

Scorza Di Limone

Maionese

Prezzemolo

Cappero

Basilico

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere il pesce, sfaldando e mescolando con la forchetta. Spoon sulla metà inferiore del pane e top con rucola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rucola

Pane

Pesce

Aggiungere la parte superiore del pane e tagliare in 4 panini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane

Attrezzatura

Forno

Teglia Da Forno

Ciotola

Ingrediente

Serving:

571 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tazze imballate rucola 12 cucchiaini di aglio in polvere

capperi sgocciolati e schiacciati 3971 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pane ciabatta, estremità rifilate, divise a metà orizzontalmente 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

basilico fresco tritato 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

prezzemolo fresco tritato a foglia piatta 1

spicchio d'aglio, dimezzato 3401 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di ippoglosso, scuoiati 4gamberetti e venati

Sale kosher e pepe nero appena macinato 1cucchiaio. aceto di vino rosso

Scorza di limone grattugiata 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

maionese a ridotto contenuto di grassi 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

olio d'oliva, diviso 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodori secchi tritati

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per l'Halibut. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare il Pinot grigio Loveblock. Ai revisori piace molto con un 4.6 su 5 stelle e un prezzo di circa 24 dollari a bottiglia.