Panini al tonno

Name: Panini al tonno
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3 gocce di salsa di soia; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carote grattugiate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla verde tritata; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 once di piselli, tagliati e tagliati a metà; 8 lascia lattuga a foglia verde; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tonno leggero, sgocciolato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile purchased salsa di arachidi tailandese; 16 foglio 16 (8 pollice) rotondo carta di riso

Hai bisogno di un primo piatto senza latticini e pescatarian? Panini al tonno Panini potrebbe essere una grande ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 22 g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 452 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $2.55 per porzione. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Se hai germogli di soia, carote, coriandolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Di Linda Tunan e Olive Sandwich (panini) o panini dito, Panini al tè al tonno, e Insalata di tonno Sub Panini.

Ingrediente

Serving:

3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

3 gocce di salsa di soia 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

carote grattugiate 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla verde tritata 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

4 once di piselli, tagliati e tagliati a metà 8lascia

lattuga a foglia verde 1701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tonno leggero, sgocciolato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

purchased salsa di arachidi tailandese 16foglio

16 (8 pollice) rotondo carta di riso

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. I due vitigni Columbia Valley Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 7 dollari per bottiglia.